ta wypowiedz odrazu mi sie lepiej czytalo za co sog:)widac ze masz duze pojecie,wiec przepraszam bo na poczatku myslalem ze sie wymadrzasz nie majac zadnego doswiadczenia:p a ty pewnie tak o mnie myslisz:)Nie chce sie uwazac za jakiegos super znawce ani sie chwalic.Wierz mi,ze grałem na naprawde wysokim poziomie w siatkowke.mam dwoch [...]
sixth - no mozliwe, ale kurs kusi, pozatym Colon w ostatnich sezonach bardzo dobrze radzi sobie na wyjazdach i z tego co ogladałem ich to na mocne ekipy (Boca, San Lorenzo, Estudiantes, Tigre...) potrafia sie ostro zmobilizowac i wygrac, natomiast z cieniasami czasem ostro daja dupy. Colon jescze mnie nie zawiodl pozatym kurva ale mi sie posrało [...]
tez biłem, kopała. Ale po co ryzykowac jak to loteria i duzo przypadkow jest ze dają ome z decą a potem pała miekka bo oma fake. Lepiej wziąsc spr. Mix
T3 alpha, bioniche dają rade? Tiro brak 2x OK. Tren E z Dose dobrze kopie - 600 znoszę bez problemu. Raz wbiłem 800 i za duże pobudzenie jak po speedzie jakimś, więc wróciłem na 600 spowrotem Teraz mam w dodatku tri-trena,również z Dose a tu min. Krzykacz co pisał, że tri-tren z Dose petarda, więc zobaczymy na własnej skórze. 1ml e2d będzie [...]
Lestat, roznie, najczesciej mix enana z propem. Czasami faktycznie daja bolda, ale mocno zanizonego. Co do weta, to faktycznie ilosc ml jest tutaj sprawa mocno denerwujaca:( Mimo tego, ze wystarczy 400-500mg, zeby go bardzo dobrze poczuc, to i tak daje to kolo 8-10ml tygodniowo. A jak ktos leci jeszcze testa (a zazwyczaj leci) plus moze cos [...]
Witam I mam pytanie potrzebuje tren ace I propa mam do wyboru trzy firmy: bionische, biosira I galaxy co byscie wybrali? Z gory dziekuje Zmieniony przez - jano81 w dniu 2014-05-13 15:04:17 Tren A Biosira/Bioniche brałem w zeszłym roku i działały oba dobrze. galaxy słyszałem, że też działa. Witam czy bold z britischa dziala ? Jeśli wersja amp to [...]
[...] chrząstki), po angielsku mówią na to zdaje się CTD (connective tissue disorder). Jeżeli chodzi o ścięgna, to problemy zaczynają się na poziomie komórkowym (fibroblasty) i dają w rezultacie tkankę o słabszej wytrzymałości na rozciąganie, co spowodowane jest mniejszą ilością włókien kolagenowych drugiego typu. We krwi może być więcej elastazy i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
nie :) w ciągu 1 roku, można zrobić najwięcej jak się trafi w odpowiedni gen, miske, to można ładną sylwetkę zrobić ale na zawody w rok to wątpie No i też niektórzy mają trenerów to im po pół roku dają SAA, i ich kontrolują więc to co innego
[...] czy wroce do sportu itpp. to powiedzial, ze zadnej ortezy, ze po prostu 6 tyg nie obciazac nogi. ten uraz nie kwalifikuje sie oczywiscie do rekonstrukcji. pytam, czy ktos byl w podobnej sytuacji (zeby uspokoic zszargane nerwy:P) czy po uszkodzeniu ACL I stopnia mozna wrocic do zapasów (treningi w stylu wolnym, ktore dają kolanom popalić)?? :/
[...] pytam, czy ktos byl w podobnej sytuacji (zeby uspokoic zszargane nerwy:P) czy po uszkodzeniu ACL I stopnia mozna wrocic do zapasów (treningi w stylu wolnym, ktore dają kolanom popalić)?? :/ Można wrócić nawet nie rekonstruując więzadła, ale podstawowym celem powinno być takie wzmocnienie mięśni czwrogołowego uda i dwugłowego uda, żeby [...]
Ja zaczynam Bazelakowi, hmmm..., kibicować to za dużo powiedziane. Ale podoba mi się to, że bierze co mu dają. Nie ma kalkulacji, nie ma nabijania rekordu na leszczach, nie ma kombinowania. Jest gotów w każdej chwili pójść na rzeź.
[...] odwrotnie i przy frontach bardziej pracują dwójki no ale chyba nie. teraz robię Przysiady + wykroki z hantlami + wyciskanie na suwnicy wyprostów już nie robię więcej ch**a dają po pierwsze po drugie straszne na kolana ,ciekawe co za trener kazał Cainowi robić wyprostu na maszynie 50 powtórzeń z obciążeniem 130 kg... Zmieniony przez - xper w [...]
[...] chyba. Ale też nieźle, całkiem dobrze tłumaczone. Zależy jeszcze kto prowadzi, bo są dwaj chyba prowadzący to jeden lepiej trochę prowadził bo bardziej sprawdzał jak wszyscy dają radę. Ale ten drugi też ok, jak widzi, że są błędy to tłumaczy jeszcze raz. No i tam grappling jest typowo pod MMA bo od razu jest GnP itd. uwzględnione, obalenia po [...]
Z resztą, każdy ma swój rozum%-) Ale nie rozumiem po co w takim razie zawodowcy ćwiczyliby w pancernych piszczelówach Kinga czy Fairtexa które dają maksimum ochrony.
xper,nogi to ja mam "piłkarskie" od dziecka a robienie ich idzie mi w kratkę,szczerze. No ale co za pytanie-jak robię martwe ciągi to robię nogi! ;-) na poważnie obecnie robię nogi-musze schudnąć a przysiady wiele daja w ogólnej przemianie materii Fajnie ludzie że też pojedliście.nie czuje się tak źle po paczce pierników :P